一、积极治疗乳腺癌有关疾病：

    乳腺纤维腺瘤虽然是一个良性病变，但长期未获得诊治则容易恶性变，况且临床认为是纤维腺瘤的病人，术后病理证实为乳腺癌的病例占5%-15%。故应及时医治，能够免除后顾之忧。

    二、重视查体，常常进行乳房自我检测，才能早期发现和及时治疗：

    在每年进行的单位查体中都能查出这样或那样的癌症，其中乳腺癌首当其冲。值得欣慰的是乳腺癌是一种“行为较好”的癌症，若是早期发现和及时治疗，患者照样能长寿。仅是一年一次的查体是不够的，要学会乳房自查技巧。乳房自查适用于20岁以上女性，以每月一次最为适宜，乳房自查应在月经结束后7－10天进行，乳房自查方法包括视诊和触诊，乳房视诊检查时选择光线充足的场景，充分暴露乳房，注意观察双乳大小，形态是否对成，皮肤有无炎症、水肿、橘皮征或其他改变，乳腺区静脉是否怒张，乳头的位置两侧是否等高，有无乳头回缩、皲裂、溃烂及乳头溢液等，乳房触诊可取坐位或卧位，检查时一手放置脑后，另一手五指并拢，用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上触摸，查左侧时用右手，查右侧时用左手，触摸顺序时逆时针由内上开始，依次为内下、外下、外上象限、乳晕区，最后触摸腺尾，以免遗漏，触摸时要有一定压力，不可抓捏乳房，触摸时应注意乳房的活动度，是否有压痛及肿块，一旦发现有别于平时的特殊情况,理应 及时到医院就诊,请临床医师排除乳腺癌。

    三、加强乳腺癌普查(体检和摄片)：

    应该重视女性疾病的普查工作，对于有条件的场所和单位，应进行对一定人群的筛查工作，提倡40岁之上的女性每年进行一次临床体检和乳腺钼靶摄片，以便发现早期病变。如有高危因素，则普查年龄应该提前。

    四、防止长期大量服食雌性激素：

    更年期妇女应该在医生的指导下适度使用，不可自行服用，更不可以长期大量用药。在服食期间应定期进行乳房检查。    

    五、密切随访高危人群：

    所谓高危人群是指乳腺癌的风险性较平常人群为高的群体，对这个群体应该进行临床密切随访，以早期发现乳腺癌。

    六、转变不良的生活习惯，保持健康的生活节奏：

    研究认为，高脂肪饮食与乳腺癌的产生有一定的关系，所以应减少脂肪类食品的摄入，如肥肉、奶油、蛋黄等，少食油煎、油炸食物。除此之外过量的咖啡和含有咖啡因的饮料，杜绝吸烟。平时应常吃绿色蔬菜、水果等维生素含量丰富的食品。工作紧张、精神压力过大、生活节奏失调等可引起内分泌紊乱，免疫能力降低，有益于肿瘤的生长，所以应该合理安排工作、生活和娱乐。常常放松自己，多参加体育锻炼和社会活动，能够调整生活节奏，缓解精神紧张和心理压力。